Negli ultimi anni, il dialogo aperto e sincero attorno alla menopausa precoce ha finalmente iniziato a guadagnare visibilitร e a rompere il silenzio che per troppo tempo l’ha circondato.
Questa rinnovata consapevolezza รจ in gran parte dovuta alle attivitร di informazione, come quella che portiamo avanti su questo sito web, e al grande lavoro degli specialisti che sono oggi in grado di stimolare una conversazione con le donne che vada al di lร degli aspetti di interesse puramente medico (dolori, fastidi) ma riguardano anche le sensazioni e i piccoli cambiamenti, solo apparentemente insignificanti, che si manifestano nel corpo della donna giร a partire dai 35 anni di etร .
Nelle ultime settimane, perรฒ, si รจ parlato molto di menopausa precoce sui principali rotocalchi, anche perchรฉ una donna dello spettacolo come Paola Barale ha scelto di condividere la sua esperienza personale con la menopausa precoce attraverso un libro.
In questo articolo:
Paola Barale e il suo libro sulla menopausa precoce
Un libro che sta facendo parlare in Tv, sui social e in radio: perchรฉ quando รจ in ballo un Vip e un segreto disvelato allora se ne parla, nel bene e nel male.
E con il suo recente libro “Non รจ poi la fine del mondo. Il potere della fragilitร ”, Paola Barale รจ riuscita a far parlare di sรฉ esplorando il viaggio delle donne attraverso la menopausa precoce, che lโha colta impreparata. E lโopportunitร di questo lavoro editoriale รจ nel fatto che il tema โ assai poco conosciuto e dibattuto – diventa un’esperienza piรน accessibile e meno spaventosa.
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Cosโรจ la menopausa precoce?
La menopausa precoce riguarda circa una donna su cento e puรฒ essere gestita in modo da mantenere il benessere quotidiano con un atteggiamento piรน informato. Come per tutte le donne, la menopausa precoce si puรฒ manifestare con una serie di disturbi abbastanza comuni e lievi come vampate, sonno disturbato, irritabilitร e secchezza vaginale, ma in un’etร in cui molte donne non si aspettano di doverci fare i conti.
Accade che precocemente i livelli di estrogeni diminuiscono, i cicli mestruali diventano irregolari e infine cessano completamente. Ma la menopausa precoce puรฒ portare con sรฉ implicazioni emotive e psicologicheche spesso diventano piรน impattanti sul benessere quotidiano dei disturbi stessi. Spesso, puรฒ emergere un senso di ingiustizia, di rabbia o un senso di inadeguatezza, come per non essere piรน sincronizzate con altre donne, amiche e colleghe.
Ma non parliamo di una malattia: le donne che entrano in menopausa precocemente, se non ci sono motivazioni legate a provvedimenti medici, hanno con buona probabilitร ereditato questa caratteristica dal codice genetico: puรฒ essere importante conoscere il periodo in cui mamme e nonne sono entrate in menopausa.
Detto questo, se fai una buona prevenzione e ricordi di fare almeno una visita allโanno dal ginecologo, lโepoca della menopausa potrebbe essere giร stata chiarita dallo specialista che puรฒ consigliare alcuni esami per verificare lโepoca nella quale entrerai in menopausa.
Nel frattempo, come ricorda anche Paola Barale nel suo libro “Non รจ poi la fine del mondo!โ: รจ essenziale affrontare il tema della menopausa precoce con un dialogo aperto e onesto con il ginecologo, incoraggiando le donne a condividere le loro esperienze e a ricercare supporto. Dopotutto, la menopausa, sia essa precoce o meno รจ una tappa significativa e fisiologica nel viaggio di ogni donna. E grazie a donne coraggiose e aperte come la Barale, non รจ piรน un tabu, ma una parte accettata e discussa del dialogo sulla salute.
Affrontare la paura della menopausa precoce
Per Paola Barale รจ stata una telefonata del suo ginecologo, mentre si stava imbarcando su un aereo: gli esami confermavano la menopausa. Un momento di smarrimento, come quello che provano tante giovani donne quando viene loro confermato il termine della vita fertile in anticipo rispetto al momento atteso.
Lo sgomento per una menopausa precoce puรฒ essere piรน scoraggiante della condizione stessa.
Da un lato รจ normale provare apprensione quando ci confrontiamo con ciรฒ che non ci aspettiamo e non conosciamo, e in particolare con lโirruzione inaspettata nella vita di una donna di un momento che si immaginava piรน avanti e che fa rima, inesorabilmente nella cultura che ci siamo costruite sulla menopausa, con la parola โinvecchiamentoโ.
Ma come qualsiasi viaggio, l’approccio con cui lo affrontiamo puรฒ fare una grande differenza.
Innanzitutto, รจ importante capire che non sei sola in questo percorso. Condividere queste esperienze, timori e speranze aiuta a trovare rassicurazioni: la menopausa precoce non รจ una sentenza di condanna. Non segna la fine della tua femminilitร o della tua vitalitร . Al contrario, puรฒ essere un momento di rinnovato auto-conoscimento e accettazione. Come suggerisce Paola Barale nel suo libro, giร dal titolo: โNon รจ poi la fine del mondoโ. Cโรจ forza e saggezza nell’abbracciare i cambiamenti, invece di temerli.
Infine, cerca l’aiuto di professionisti della salute, in primo luogo il ginecologo che puรฒ fornirti strumenti e consigli pratici per gestire i disagi fisici ed emotivi della menopausa precoce. Non c’รจ motivo di affrontare questa fase da sole quando esistono risorse e supporto. Ricorda, affrontare la paura della menopausa precoce รจ un passo importante verso il vivere pienamente ogni fase della tua vita.
Disagi e disturbi della menopausa precoce ai quali fare attenzione
La menopausa precoce รจ un ospite inatteso che puรฒ arrivare quando non te lโaspetti. Spesso si manifesta in modo piรน repentino oppure forse non si attribuiscono quei piccoli disagi della fase precedente alla menopausa conclamata (la perimenopausa) ai cambiamenti ormonali.
Sta di fatto che possono manifestarsi piccoli fastidi o disagi da non sottovalutare.
Tra questi, la secchezza vaginale รจ uno dei segnali piรน comuni ma anche un segnale al quale le donne tendono a non fare molto caso, specie se lieve. Si puรฒ avvertire prurito, fastidio, e a volte puรฒ rendere i rapporti intimi meno piacevoli o addirittura dolorosi. Potrebbe essere un segnale scambiato per una infezione o per una irritazione, ma ricorda che solo il ginecologo puรฒ aiutarti a formulare una giusta valutazione.
Si tratta infatti di disturbi che in menopausa possono diventare via, via piรน marcati e portare a una condizione di atrofia vulvo vaginale caratterizzata da un progressivo assottigliamento dei tessuti intimi. Ecco perchรฉ รจ importante prestare attenzione a questi segnali e prendere l’iniziativa chiedendo chiarimenti al ginecologo.
Affrontare la menopausa precoce non รจ un viaggio da fare da sola, ricorda: in primis il tuo ginecologo, , le tue amiche, il tuo partner, sono pronti ad aiutarti a vivere questa fase della tua vita nel migliore dei modi. Da parte tua deve perรฒ esserci lโimpegno di parlarne al piรน presto senza vergogna.
I medici e i professionisti che hanno contribuito alla realizzazione e alla validazione scientifica dei nostri contenuti.
Ordinario di Endocrinologia e Sessuologia Medica
Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa
Psicologo, Psicoterapeuta
Clinica Ostetrica e Ginecologa
MSL & Medical Advisor
Medical Advisor Shionogi
(Ottobre 2016/Agosto 2018)
MSL & Medical Advisor Shionogi (agosto 18/settembre 20)
