Si parla molto poco dei muscoli che compongono il pavimento pelvico eppure questi sono fondamentali per il benessere della donna perché, se ben allenati, possono concorrere a mantenere le corrette funzioni fisiologiche e sessuali ed evitare disturbi come l’incontinenza o la dispareunia. Ecco perché è importante mantenere tonici i muscoli pelvici: scopri la ginnastica specifica […]