Nasce il Manifesto della Menopausa: a Roma quasi 500 donne al RoadShow con i ginecologi

Il primo appuntamento con Magari Sex Passion, l’evento di Vediamocichiara con la partnership de Ilmiopiccolosegreto ha raccolto anche 3600 presenze in diretta streaming.

La prima tappa di Magari Sex Passion in RoadShow per l’Italia? Un vero successo! Nella Capitale, lo scorso 9 maggio, è stata una serata speciale per oltre 4mila donne che si sono collegate o hanno partecipato dal vivo alla serata organizzata da Vediamocichiara, il portale informativo per la salute e il benessere delle donne al quale Ilmiopiccolosegreto dà eco e collaborazione attiva per una partnership più che felice.

E nella tappa di Roma è stato presentato ufficialmente il Manifesto della Menopausa, una sorta di esortazione in venti punti per tutte le donne che attraversano questa fase naturale della vita, un po’ misteriosa, a volte spaventosa, ma certamente costituita ancora da tante false credenze che la costellano e che vanno invece smascherate.

Da oggi c’è anche il Manifesto della Menopausa!

Star bene in menopausa. Nasce il Manifesto che ti aiuta ad affrontarla così

Durante l’evento, guidato come sempre con competenza e brio da Maria Luisa (Malù) Barbarulo e con la madrina degli eventi la Prof.ssa Rossella Nappi(ostetricia e ginecologia – IRCCS Policlinico S. Matteo), è stato presentato un importante documento in 20 punti che vuol promuovere, tra noi donne ma anche all’esterno, una nuova visione della menopausa come momento di maggiore consapevolezza di sé e di cambiamento positivo.

Tutte le donne in menopausa dovrebbero sentirsi:

1. Libere di vivere finalmente la nostra vita di coppia, ora che siamo…
2. Libere dal rischio di gravidanza
3. Libere di prenderci finalmente cura di noi di dedicarci a ciò che ci piace fare
4. Libere dalle convenzioni che ci vogliono “vecchie”, ma avete visto quanto siamo “fighe”?
5. Libere di dimenticare i disturbi della menopausa grazie alle mille soluzioni che oggi esistono
6. Libere di scegliere la soluzione ai disturbi menopausali che fa per noi
7. Libere di cambiare medico, se non ci ascolta
8. Libere di concederci dei momenti per noi: da sole, come un bel massaggio o in compagnia, come un bel pomeriggio con le amiche
9. Libere di contraddirci e, persino, di cambiare idea
10. Libere di essere smemorate… cosa stavamo dicendo…
11. Libere di farci portare le valigie se occorre, ma anche se non occorre… e perché no?
12. Libere di tornare a imparare qualcosa di nuovo, magari quel corso di… che avremmo sempre voluto fare
13. Libere dai tacchi… evviva le sneakers!
14. Libere dal mutuo… era ora!
15. Libere dalla tinta dei capelli, ma anche di farla se i capelli bianchi non ci piacciono
16. Libere di farci aiutare a cambiare la gomma quando buchiamo, sfoderando, all’occorrenza, il migliore dei nostri sorrisi 
17. Libere di impegnarci in attività di volontariato
18. Libere di sederci, se siamo stanche, senza per questo sentirci meno attive o comb-attive
19. Libere di spegnere la televisione quando diventa noiosa o di dormirci davanti… un gesto di grande indipendenza, non trovate?
20. Libere di dire anche “NO”!

I messaggi per tutte le donne per una menopausa serena e consapevole

Durante la serata sono emersi alcuni interessanti spunti di discussione che ci fa piacere condividere con te. L’auspicio è che possano essere utili e contemporaneamente uno stimolo ad approfondire anche attraverso i nostri articoli che ti suggeriamo per ciascun argomento.

L’obiettivo? Raccontarti che la menopausa non è una malattia e puoi affrontarla con serenità prendendotene cura nel modo giusto.

Mens sana in corpore sano, ma anche al contrario il corpo è sano se la mente è sana

In menopausa, l’antico adagio latino “Mens sana in corpore sano” assume una risonanza particolare. È infatti fondamentale prestare attenzione non solo al proprio corpo, ma anche alla propria salute psicologica. Ma c’è una profonda verità che spesso dimentichiamo: la connessione mente-corpo è un percorso bidirezionale.

È vero, uno spirito equilibrato favorisce un corpo sano, ma la salute del corpo riflette e influenza in modo sostanziale il benessere quotidiano in senso più ampio. La stanchezza fisica che può diventare più intensa, un sonno che cambia e che potrebbe farsi più leggero, fastidiosi disturbi intimi che, a volte, possono influenzare la vita di coppia e possono influire, in termini olistici, sul tuo benessere.

Nutrire la mente di pensieri positivi, imparare a gestire lo stress attraverso tecniche come lo yoga e la mindfulness e curare i rapporti interpersonali, possono supportare la salute fisica e, a sua volta, dare un impulso positivo alla nostra salute psicologica.

In questo senso si inserisce l’importanza fondamentale della prevenzione e quindi un dialogo schietto e sincero con il ginecologo che può aiutarti a comprendere innanzitutto, e poi a gestire, le manifestazioni meno piacevoli della tua menopausa.

La consapevolezza del corpo femminile in menopausa e di come cambiano le sue parti intime

Lo abbiamo detto più volte e lo ripetiamo di nuovo: in menopausa si cambia, in modo più o meno evidente, e con noi anche l’apparato genitale – al centro di questo grande passaggio – si può modificare in diversi modi.

Essere consapevoli della nostra intimità è importantissimo per imparare a raccogliere informazioni dai piccoli disturbi che potrebbero comparire in menopausa, in primis secchezza e pruriti che possono costituire un indicatore importante della tua salute intima.

Per saperne di più puoi consultare i nostri articoli dedicati all’apparato genitale in menopausa.

E tu, conosci la tua zona intima?

Menopausa e cambiamenti sulla vita di coppia

La menopausa rappresenta un periodo di transizione che porta con sé molteplici cambiamenti fisici e emotivi, tra cui le modificazioni nella vita sessuale. Questo aspetto, sebbene spesso trascurato perché può sembrare marginale e gestibile, ha un impatto significativo sulla vita delle donne e della relazione di coppia.

È importante ricordare che la passione e l’amore verso il partner non sono vincolati da questi cambiamenti. Anzi, la menopausa non implica necessariamente un calo del desiderio o della capacità di provare piacere.

Certamente, possono sopraggiungere dei disagi, talvolta intensi, che potrebbero farti pensare che sia arrivato il momento di rinunciare a una vita sessuale appagante. Non è assolutamente così!

È il momento di raccogliere il guanto della sfida, di affrontare questi ostacoli con la forza e la determinazione che ti contraddistinguono. Come si fa? Innanzitutto, è essenziale rivolgersi a un ginecologo specializzato in menopausa, che può fornire un supporto fondamentale in questa fase di cambiamento.

Per sapere di più sulla vita di coppia in menopausa, esplora la nostra raccolta di articoli qui.

Atrofia Vulvo Vaginale: questa sconosciuta!

Durante la menopausa, alcune donne possono sperimentare disturbi come prurito intimo, bruciore prima e dopo i rapporti e sanguinamento, che possono portare a vergogna e imbarazzo. È importante affrontare questi problemi apertamente con il tuo ginecologo, superando eventuali reticenze: hai il diritto di vivere una vita sessuale piacevole anche dopo la menopausa, e ci sono numerosi strumenti medici a tua disposizione.

L’atrofia vulvo vaginale, che interessa circa il 50% delle donne in menopausa e postmenopausa, è una condizione che causa l’assottigliamento dei tessuti vaginali, rendendoli più fragili e meno elastici. Questa condizione progressiva può peggiorare nel tempo, quindi è importante rivolgersi al ginecologo per trovare un trattamento adeguato.

L’atrofia, per quanto possa condurre a disturbi lievi, può causare disagio e imbarazzo con il partner, influenzando la relazione di coppia.

Qui abbiamo raccolto una serie di articoli dedicati all’argomento.

Ti piacerebbe partecipare in presenza o online ai prossimi eventi?

Magari Sex Passion non è solo una giornata informativa per tutte noi donne, ma è anche una vera festa, un momento divertente e spassoso, sicuramente piacevole, per raccontarci nella nostra femminilità senza tabu e con la possibilità di conoscere la menopausa in modo corretto e scientifico, grazie alla presenza di ginecologi e specialisti.

Se ti piacerebbe partecipare, clicca qui e scopri le prossime tappe e prenota il tuo posto in sala!