Non solo pilates, gli sport dolci da fare a tutte le età

Ballare, passeggiare o andare in bicicletta sono solo alcune delle idee per mantenere un fisico tonico e attivo anche dopo l’arrivo della menopausa. Ecco tutto quello che puoi fare per sentirti meglio e restare in forma.

10 libri al femminile da leggere dopo i 50 anni

I libri sono un bellissimo passatempo a tutte le età. La lettura ci arricchisce e ci dà la possibilità di condividere esperienze e opinioni con amici e parenti. Dopo i 50 anni le esigenze, anche sulla lettura, cambiano. Ecco perché ho voluto regalarti alcuni suggerimenti per le tue letture. Qui di seguito propongo una personale […]